czy moge

A ja mam problem- za sobą mam trzy cykle 1. Mono 2. Mono+ 2x gainer 777 a 3. Jabłczan Kreatyny czy mogę już zacząć brać staki kreatynowe? co w ogóle powinienem kupić bo chciałem cykl zrobić (masa masa masa i jeszcze raz masa :) ) wzrost 176cm i waga 61kg to trochę mało... 19 lat...;/ z góry dzięki :)

Grzegorz,czy mogę prosić o wysłanie dyplomów kat.83 do Sttrzegomia. Nie mogłem być na dekoracji.

To może mi podrzucicie jakis pomysł na schudnieńcie biegi,brzuszki,pompki,podciąganie sie:D a Dieta jakaś jest potrzebna czy moge wcinać to co zawsze??

dzięki Ci wielki czlowieku , sprobuje dac Ci za to soga chociaz nie wiem czy moge:P

ahaa kiedy brac carbo i massa i w jakich ilosciach bo ja mysle ze carbo przed i po trningu po 50g, a massa brac tak jak na opakowaniu mowia 3x50g czy moge bp. 2x80?? dzieki, pozdrawiam

Dowiedziałem sie prze chwila ze nie będę miał siłki na wakacje ale będę pracował na budowie czy mogę być w takim wypadku na tej diecie?Co sadzicie aby nabrać trochę fatu ,by było trochę więcej ciała ,ponieważ jestem strasznie chudy?

WPC na mleku ;D Mam sie starac tym "zastapic" sniadanie pod wzgledem ilosci bialka i WW? I czy moge w takim razie po treningu strzelic jeszcze 50g WW z carbo? Latwo lapie tluszcz...

Ostatnie pytanie, zakupiłem ściskacze czy moge ćwiczyć na przedramię 2 razy w tyg. w poniedziałek sztanga a w piatek ściskacze po 6 serii??Ćwicze na mase

Gain Biolic 6000 Olimp Co sądzicie o tym gainerze i czy mogę dostać go o smaku kawowym?

nie wiem czy moge słodka ty daj link z autografem Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

no z szynką cos wykombinuje, pogadam z mama, na razie nie mam pomyslu ale na pewno bedzie ok. no dobra, przeloze tamto z 15 do 15 30. a tak poza tym dieta ok? wszystko sie zgadza? jakieś rady jeszcze czy mogę zacząć jeść? : DD

[...] o startowaniu w zawodach. Prawda jest taka, że gdyby nie tragiczny poziom bezpieczeństwa w tym kraju, to połowy wszystkich sekcji (czegokolwiek) by nie było, a pozostałe liczyłyby znacznie mniej ćwiczących. Żebym nie wyszedł na hipokrytę, to od razu przyznam, że to główny powód, dla którego podjąłem terningi. Czerpanie z nich satysfakcji [...]

Zastanawiam się czy moge tego megacapsa "rozkrecic" i zawartosc wsypac razem do szklanki z kreatyna? Prosze o odpowiedzi :)

siema zrobilem tak jak lodzianin1 radziles jestem teraz w 11 tygodniu cyklu enan solo , wino i clen odpuscilem a moje pytanie brzmi czy moge ciagnac cykl od 16 nawet chcialbym 19 tyg a jesli tak to chcialbym wbic jakos po 12 tyg HCG na rozruch moje pytanie ile UI wbic i co ile dni??

W moim pytaniu, chodziło mi głównie o to, czy mogę co trening robić coś innego. Raz zwykłe FBW, raz crossfit, raz interwały i co trening co innego. Moim głównym celem jest poprawa kondycji i dynamiki więc ćwiczenia kulturystyczne za bardzo mi w tym nie pomogą. Pozdrawiam ;)

dobra spoko czytałem to ;d ale sie pytam czy mogę ta dietę stosować i bedzie widac skutki ? ;]

cypionate,propionate,cidoteston, winko w tabsach i clen cypio i cido skonczylem z 2 tyg temu ostatnie 2 tyg jechalem na propie + winko + clen prop ostatni strzal w sobote byl a wino w zasadzie jeszcze jutro jem bo mi zostaly z 6 tabletek mam pytanie wo gole czy moge tera taki odblok zrobic od jutra ? 1-3 hcg 2500iu e3d(21dni razem) 2-4 clomid [...]

Witajcie Sysia I Dean :) Tak sobie czytam i mam pytanie do Ciebie Dean, czy moge tez sie podpiac? Moglbys mi tez wyslac jakies plany treningowe fitnesek, hm? Lub to co masz? moj mail: [email protected]. Z gory dziekuje i pozdrawiam :) hejka

Czy moge liczyc na wasza pomoc, mial ktos moze usowane zylaki?

Ok dzięki rion10 jeszcze tylko takie pytanie co do aerobów czy moge rano jezdzic na rowerze stacjonarnym 30 min a po treningu biegac 30 min ?